Derfor har alle løbere brug for regntøj med for

Som dedikerede løbere ved vi, at lidt regn ikke afholder os fra at tage ud på stierne eller løbe en tur på vejene. Men løb i vådt vejr uden det rette udstyr kan hurtigt forvandle en opkvikkende træning til en elendig omgang. Her kommer regntøj med for ind i billedet - det giver et vigtigt lag beskyttelse, så du kan holde dig tør, varm og godt tilpas, uanset hvad vejret byder på.

Regntøj med for giver løbere flere vigtige fordele:

• Vandtæt yderlag holder regn og fugt ude
• Blødt, åndbart inderfor transporterer sved væk og forebygger gnavesår
• Isolering holder på kropsvarmen og regulerer temperaturen
• Let og sammenpakkeligt design er nemt at have med

Uanset om du er en erfaren trailløber eller lige er begyndt, er det et must at investere i kvalitetsregntøj med for, hvis du vil være komfortabel og yde dit bedste i vådt vejr. I denne guide gennemgår vi alt, hvad du skal vide for at vælge den rette regnjakke og de rette regnbukser med for til dine løbeture.

Vigtige egenskaber at se efter i regnjakker med for

En god regnjakke med for er hjørnestenen i ethvert løbeoutfit til vådt vejr. Her er de vigtigste ting at overveje, når du skal købe en:

Vandtæthed

En regnjakke skal naturligvis først og fremmest holde dig tør. Se efter jakker i helt vandtætte, åndbare materialer som [[Gore-Tex]], [[eVent]] eller mærkets egne materialer. Tapede sømme giver ekstra beskyttelse mod lækager.

Åndbarhed

Da du kommer til at svede, er det vigtigt, at din regnjakke er åndbar, så fugten kan slippe ud. Materialer med mikroskopiske porer lader vanddamp passere igennem, samtidig med at de holder regndråber ude.

Ventilation

Selv de mest åndbare, vandtætte materialer kan føles indelukkede under løb med høj intensitet. Se efter jakker med lynlåsåbninger i områder, hvor der ophobes varme, som under armene, i siderne og på ryggen, så overskudsvarmen kan slippe ud.

Pasform

Din regnjakke med for skal sidde behageligt uden at være for stram eller begrænse bevægelsesfriheden, også uden på dine inder- og mellemlag. Formsyede albuer og en lidt længere rygkant giver ekstra dækning i løbestilling.

Hætte

En justerbar hætte er vigtig, så regnen ikke rammer ansigtet. Se efter en hætte, der slutter tæt om hovedet uden at begrænse dit sidesyn. En stiv skygge hjælper med at lede regndråber væk.

Sådan vælger du de bedste regnbukser med for

Underkroppen skal også beskyttes mod regnen! Her er, hvad du skal se efter i et par gode regnbukser til løb med for:

Vandtæthed og åndbarhed

Ligesom jakker skal dine regnbukser være lavet af et vandtæt, åndbart materiale, så du kan holde dig tør og undgå overophedning. Se efter de samme materialer og den samme høje kvalitet i forarbejdningen.

Lynlåse i hele eller dele af benlængden

Ben med lynlås gør regnbukserne nemmere at få af og på uden at tage skoene af. Lynlåse i hele benets længde giver mest ventilation og er mest praktiske, mens kortere lynlåse ved anklerne gør bukserne lettere.

Ankeljustering

Elastiske lukninger, trykknapper eller velcrolukninger ved anklerne forhindrer buksebenene i at flagre eller glide op. De hjælper også med at holde regndråber og stænk ude.

Lommer

Lommer med lynlås på regnbukserne gør det muligt at have vigtige ting som nøgler, ID-kort og energigel sikkert med. Se efter lommer, der sidder højt på låret, så de er nemme at komme til og ikke hopper for meget, når du løber.

Klæd dig på i lag, og få succes

Regntøj med for virker bedst som en del af et gennemtænkt lag-på-lag-system. Start med et svedtransporterende inderlag mod huden, for eksempel let merinould eller syntetiske materialer. Når det er koldere, kan du tilføje et tyndt mellemlag af fleece eller syntetisk materiale for ekstra isolering. Til sidst tager du din vandtætte, åndbare regnjakke på som beskyttelse mod vejret.

Undgå fristelsen til at tage for meget tøj på, da du kan få det for varmt, når du først begynder at bevæge dig. Det smarte ved lag-på-lag er, at du altid kan tage et lag af og binde det om livet, hvis du får det for varmt. Og husk, at det altid er bedre at starte med at føle sig en smule kold - kroppen bliver varm efter nogle minutters løb.

Sådan passer du på dit regntøj med for

Med den rette pleje holder din regnjakke og dine regnbukser med for dig tør og godt tilpas sæson efter sæson. Følg altid producentens anvisninger, men generelt gælder følgende:

• Vask regntøjet i koldt vand med et vaskemiddel til tekniske tekstiler
• Undgå skyllemiddel, da det kan tilstoppe porerne og mindske åndbarheden
• Lufttør eller tørretumbl ved lav varme
• Behandl jævnligt ydermaterialet med en vandafvisende DWR-spray for at genopfriske den vandafvisende overflade

Hvis inderforet begynder at føles fugtigt og klamt, skal du vende tøjet på vrangen og lægge det i tørretumbleren ved middel varme i cirka 20 minutter. Det hjælper med at genaktivere DWR-behandlingen på indersiden, så åndbarheden og den svedtransporterende effekt genoprettes.

Syng (og løb) i regnen

Med det rette regntøj med for i løbegarderoben bliver udsigten til en regnvejrsdag en invitation til eventyr i stedet for en undskyldning for at blive hjemme. Så tag jakken på, træk bukserne op, og omfavn det flydende solskin. For der findes trods alt ikke dårligt vejr - kun utilstrækkeligt udstyr og en uforberedt indstilling. Kom så ud, og vis regnen, hvem der bestemmer!