Proč každý běžec potřebuje zateplené nepromokavé oblečení

Jako zapálení běžci víme, že nás trocha deště neodradí od běhu po stezkách ani po silnici. Běhání v mokru bez správného vybavení se ale může rychle změnit z osvěžujícího tréninku v mizernou dřinu. Právě proto se hodí zateplené nepromokavé oblečení - poskytuje nezbytnou ochrannou vrstvu, díky které zůstanete v suchu, teple a pohodlí bez ohledu na rozmary počasí.

Zateplené nepromokavé oblečení nabízí běžcům několik důležitých výhod:

• Nepromokavá svrchní vrstva brání pronikání deště a vlhkosti
• Měkká, prodyšná vnitřní podšívka odvádí pot a předchází odírání
• Izolace zadržuje tělesné teplo a pomáhá regulovat teplotu
• Lehké sbalitelné provedení se snadno přenáší

Ať už jste zkušený trailový běžec, nebo teprve začínáte, kvalitní zateplené nepromokavé oblečení je nezbytné, pokud chcete zůstat v pohodlí a podávat co nejlepší výkon i v mokru. V tomto průvodci vám vysvětlíme vše, co potřebujete vědět při výběru správné zateplené nepromokavé bundy a kalhot pro vaše běžecká dobrodružství.

Klíčové vlastnosti zateplených nepromokavých bund

Dobrá zateplená nepromokavá bunda je základem každého běžeckého outfitu do deštivého počasí. Při výběru se zaměřte na tyto nejdůležitější vlastnosti:

Nepromokavost

Hlavním úkolem nepromokavé bundy je samozřejmě udržet vás v suchu. Hledejte bundy z plně nepromokavých a prodyšných materiálů, jako jsou [[Gore-Tex]], [[eVent]] nebo vlastní materiály značek. Zalepené švy poskytují další ochranu proti zatékání.

Prodyšnost

Protože se při běhu zapotíte, je důležité, aby bunda byla prodyšná a umožňovala odvádění vlhkosti. Látky s mikroskopickými póry propouštějí vodní páru, ale zároveň brání pronikání dešťových kapek.

Odvětrávání

I ty nejprodyšnější nepromokavé materiály mohou být při intenzivním běhu dusivé. Hledejte bundy se zipy pro odvětrávání v místech, kde se hromadí teplo, například v podpaží, na bocích a na zádech, aby mohl přebytečný teplý vzduch unikat.

Střih

Zateplená nepromokavá bunda by vám měla pohodlně sedět přes základní a střední vrstvy, aniž by byla příliš těsná nebo omezovala v pohybu. Tvarované lokty a mírně prodloužený zadní díl poskytují při běhu lepší krytí.

Kapuce

Nastavitelná kapuce je nezbytná, aby vám déšť nestékal do obličeje. Hledejte kapuci, která dobře přiléhá k hlavě, ale neomezuje periferní vidění. Zpevněný kšilt pomáhá odvádět dešťové kapky.

Jak vybrat nejlepší zateplené nepromokavé kalhoty

Před deštěm je třeba chránit i dolní polovinu těla! Tady je několik vlastností, které by měly mít kvalitní zateplené běžecké nepromokavé kalhoty:

Nepromokavost a prodyšnost

Stejně jako bunda by měly být nepromokavé kalhoty z prodyšného materiálu, který vás udrží v suchu a zabrání přehřívání. Hledejte stejně kvalitní materiály a zpracování.

Částečné nebo celorozepínací zipy

Zipy na nohavicích usnadňují oblékání a svlékání nepromokavých kalhot přes boty. Celorozepínací boční zipy nabízejí nejúčinnější odvětrávání a maximální pohodlí, zatímco kratší zipy u kotníků pomáhají snížit hmotnost.

Stahování u kotníků

Elastické, patentkové nebo suché zipy u kotníků brání tomu, aby nohavice vlály nebo se vyhrnovaly. Pomáhají také zabránit pronikání dešťových kapek a stříkající vody.

Kapsy

Kapsy na zip vám umožní bezpečně nosit nezbytnosti, jako jsou klíče, doklady a energetické gely. Hledejte kapsy umístěné výše na stehnech, abyste na ně snadno dosáhli a při běhu v nich věci příliš neposkakovaly.

Vrstvení pro úspěch

Zateplené nepromokavé oblečení funguje nejlépe jako součást promyšleného systému vrstvení. Začněte spodní vrstvou, která odvádí vlhkost od pokožky, například z lehké merino vlny nebo syntetických materiálů. V chladnějším počasí přidejte tenkou fleecovou nebo syntetickou střední vrstvu pro lepší izolaci. Navrch oblékněte nepromokavou prodyšnou svrchní vrstvu, která vás ochrání před nepřízní počasí.

Nepodléhejte pokušení obléct si příliš mnoho vrstev, protože jakmile se dáte do pohybu, mohli byste se přehřát. Výhodou vrstvení je, že si vždy můžete něco svléknout a uvázat kolem pasu, pokud vám bude příliš teplo. A pamatujte, že je lepší vyběhnout s lehkým pocitem chladu - tělo se během několika minut běhu zahřeje.

Péče o zateplené nepromokavé oblečení

Při správné péči vám zateplená nepromokavá bunda a kalhoty budou sloužit v suchu a pohodlí sezonu za sezonou. Vždy se řiďte pokyny výrobce, obecně ale platí:

• Nepromokavé oblečení perte ve studené vodě s pracím prostředkem na funkční textilie
• Vyhněte se aviváži, která může ucpat póry a snížit prodyšnost
• Nechte uschnout na vzduchu nebo sušte v sušičce při nízké teplotě
• Svrchní materiál pravidelně ošetřujte sprejem s dlouhotrvající vodoodpudivou úpravou (DWR), aby se obnovila jeho schopnost odpuzovat vodu

Pokud vám vnitřní podšívka začne připadat vlhká a lepkavá, obraťte oděv naruby a vložte ho přibližně na 20 minut do sušičky nastavené na střední teplotu. Tím se obnoví vodoodpudivá úprava DWR na vnitřním povrchu a znovu se zajistí prodyšnost a účinný odvod vlhkosti.

Zpívejte (a běhejte) v dešti

Se správným zatepleným nepromokavým oblečením ve své běžecké výbavě pro vás předpověď deště bude pozvánkou za dobrodružstvím, ne důvodem zůstat doma. Tak si zapněte bundu, oblečte kalhoty a vychutnejte si déšť. Koneckonců, špatné počasí neexistuje - jen nedostatečné vybavení a nepřipravený přístup. Tak vyrazte ven a ukažte tomu dešti, kdo je tady pánem!